tisane anti acné
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Parlons boutons & tisanes

Les tisanes pour apaiser ton acné Hello les skinouters,  Lors d’un live instagram il y a deux semaines, nous avons échangé avec Caroline Hang, phytopracticienne qui a formulé nos trois nouvelles tisanes. Au programme : son parcours, sa passion pour les plantes et leurs nombreux bienfaits, et bien sûr la formulation de nos tisanes, de l’idée à la conception !  C’est parti ! Skin & Out · Parlons Boutons & Tisanes avec Caroline, phytopractienne Nos trois tisanes anti-acné La semaine dernière, on a lancé nos 3 nouveaux produits : 3 tisanes efficaces contre l’acné –      Trouver l’équilibre qui

point noir
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Zoom sur le point noir

Aujourd’hui on fait notre petit zoom sur les points noirs et on te donne nos conseils IN & OUT pour t’en débarrasser ! Alors tout d’abord il faut retourner à la base des bases : qu’est-ce qu’un point noir ? Au niveau de chaque pore de la peau, tu as un petit orifice qu’on peut apercevoir à l’œil nu – c’est ce qu’on appelle un follicule pilo sébacé. Ce petit trou qu’on voit au niveau de l’épiderme correspond à un tuyau au fond duquel se trouve la racine d’un poil de duvet ainsi qu’une glande sébacée, qui fabrique le sébum

sucre acné medecin nutritionniste boutons
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Parlons boutons, sucre & inflammation

Hello les skinouters, c’est Fleur ! Dans cet épisode de Parlons Boutons j’ai eu la chance d’échanger avec le Dr Camille Le Quéré, médecin nutritionniste qui nous accompagne depuis les débuts. Avec le Dr Le Quéré, nous avons voulu parler sucre et inflammation afin de défaire le vrai du faux : Le sucre est-il réellement source d’acné ? Quelle est la différence entre le sucre raffiné et le sucre naturel ? et qu’en est-il des sucres “cachés” ? Ensemble, on a abordé toutes ces questions afin d’ y voir plus clair et de pouvoir adopter une assiette ok-acné avec plus

soins routine skincare
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Notre routine acné less is more !

Aujourd’hui on partage notre routine anti-acné LESS IS MORE, facile à mettre en place et qui a réellement calmé notre acné ! Avant toute chose, ON ABORDE LA PEAU AVEC DOUCEUR ! concrètement, ça veut dire qu’on évite : les gommages mécaniques : ce type de gommage risque de fissurer les boutons et de déplacer les bactéries responsables de l’acné (Propionibacterium acnes) vers d’autres zones du visage. De plus, c’est une technique trop abrasive pour la peau, qui risque de compenser en produisant davantage de sébum.les masques à l’argile asséchante : l’argile n’est pas une grande alliée de l’acné, au

acné témoignage
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Parlons boutons avec Emma

Aujourd’hui sur parlons boutons, nous recevons Emma. Emma a eu de l’acné adulte et décrit sa guerre des boutons comme une aventure “douloureuse mais passionnante”. Elle nous parle des changements qui ont vraiment impacté sa peau, que ça soit par la nutrition, la complémentation ou les soins. Ce podcast est un beau témoignage de l’impact que peut avoir l’écoute de soi et de son corps dans le traitement de l’acné. Emma est aussi la preuve qu’avec les bons conseils et de la patience, on peut soigner son acné naturellement et en profondeur.  Skin & Out · Parlons Boutons – Emma

cicatrices taches
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Le petit guide cicatrices & acné

Aujourd’hui on se penche sur une question que nous n’avions pas abordée jusqu’alors, celle des cicatrices dues à l’acné ! Le problème avec l’acné, c’est que même quand on arrive à calmer les boutons, ils laissent souvent des cicatrices d’acné…. Cicatrices qu’on a du mal à faire disparaître malgré les nombreuses tentatives. Les cicatrices d’acné sont en général d’autant plus présentes quand l’acné est sévère et que l’inflammation est longue et profonde : en effet plus les couches de ta peau (l’épiderme et le derme) sont endommagées, plus elle a du mal à se restaurer pour retrouver son aspect initial.

rostis courgette
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Les Röstis de courgettes aux herbes

Cette semaine on t’a préparé une recette méga gourmande ET méga saine ! et oui c’est possible ! Servis avec un accompagnement ou même seuls – trempés dans du houmous ou guacamole, ces röstis se mangent sans fin ! C’est l’alliance parfaite de fraîcheur et de crispy, avec un max d’ingrédients bon pour ta santé et pour ta peau. Alors c’est parti, tous en cuis(in)e pour apaiser son acné de l’intérieur !  Temps de Préparation : 15 minutes  Temps de Cuisson : 15 minutes Ingrédients pour 10 Rostïs : 4 petites courgettes ou 2 grosses courgettes3 oeufs (idéalement de la

acne exfoliation
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Exfoliation et acné

Aujourd’hui on parle de l’importance de s’exfolier quand on a de l’acné ! L’exfoliation, qu’on appelle aussi « gommage », permet d’enlever les cellules mortes à la surface de ta peau. La peau est un organisme qui se régénère constamment (en moyenne tous les 28 jours). Lors de ce cycle, les cellules de la peau meurent et sont remplacées par de nouvelles cellules. Attention, les cellules mortes ont tendance à rester à la surface de ta peau – en conséquence, si tu ne t’exfolies pas, ton grain de peau risque d’être irrégulier, te donnant ainsi un « teint terne » = mauvaise mine !!

tarte aux fraises
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Tarte aux fraises revisitée

C’est déjà presque la fin de la saison des fraises alors on en profite à fond ! Aujourd’hui on t’a préparé une recette de tarte aux fraises revisitée afin qu’elle ne soit pas source d’acné. Dans une tarte aux fraises classique, il y a pas mal d’ingrédients potentiellement déclencheurs dont le sucre, le lait de vache, le beurre, la farine blanche… Alors on a voulu repenser tout ça pour que tu puisses te faire plaisir sans culpabilité ! Pour la pâte brisée, on a réduit autant que possible la quantité de sucre et on a remplacé le beurre par une

parlons boutons cécile pétureau
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Parlons boutons & microbiote avec Cécile

Aujourd’hui sur Parlons Boutons nous recevons la naturopathe Cécile Pétureau. Avec Cécile nous avons décidé de nous concentrer sur le microbiote intestinal. En effet, un déséquilibre du microbiote peut très souvent contribuer à l’apparition de l’acné. Cécile t’explique pourquoi et te donne une multitude de conseils pour régler ces déséquilibres et avoir un microbiote en pleine santé !  Skin & Out · Parlons Boutons & Microbiote – Cécile Pétureau Peux-tu te présenter ? Quelle est ta formation ? Je suis ancienne avocate récemment devenue naturopathe. Je suis diplômée d’ISUPNAT et certifiée FÉNA : une fédération qui regroupe un certain nombre

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