Des boutons sont apparus sur ta peau après les fêtes ?
Ne t’inquiète pas, tu n’es pas seul.e ! Les excès de nourriture, le manque de sommeil ou encore l’alcool peuvent laisser leur empreinte sur la peau.
On t’explique dans cet article les raisons de ta crise de boutons post-festivités et on te donne quelques tips pour gérer et soulager ton acné !
Pourquoi les boutons apparaissent post-festivités ?
L’alimentation
Les excès alimentaires, en particulier les aliments gras, sucrés et salés peuvent favoriser l’apparition de boutons.
On t’explique cela plus en détail dans cet article : Acné et Alimentation
L’alcool:
Imagine ton foie comme le super héros de ton corps qui nettoie toutes les toxines. Eh bien, l’alcool, c’est un peu comme un ennemi supplémentaire qui ajoute du boulot au foie.
Plus de taf pour le foie signifie plus de chances d’avoir des hormones déréglées, et tu sais ce que ça veut dire… l’acné peut pointer le bout de son nez.
On t’en dit plus sur notre article à ce sujet : Hungover et Acné
Le manque de sommeil:
Les nuits blanches festives peuvent perturber le cycle de sommeil. Peu de sommeil représente un terrain propice qui peut favoriser l’apparition de boutons.
Le stress:
Malgré tout, la période des fêtes peut représenter une source de stress. Entre les préparatifs, l’organisation, les invités… On ne sait parfois plus où donner de la tête.
Si tu veux en savoir plus entre le lien du stress et de l’acné, on t’invite à lire notre article à ce sujet : Stress et acné – nos solutions
Soulages tes boutons post-festivités !
Soutiens ton foie et ton microbiote
Pense à ajouter à tes assiettes des légumes des légumes amers comme l’endive ou la roquette. Tu peux penser à Clean IN, le complément alimentaire nettoyant, qui est un allié de taille pour soutenir tes organes filtres.
Pense aussi à intégrer des aliments riches en vitamines B dans ton alimentation, comme une poignée d’oléagineux par jour, c’est assez facile à intégrer.
La tisane Question de Digestion qui contient une synergie de plantes ciblées digestion, peut aussi être d’un vrai soutien pour ton ventre.
Hydrate-toi !
C’est la base après une soirée arrosée. Ta peau ne pourra que te dire “merci”.
La solution globale pour ton acné
As-tu pensé à prendre ton rendez-vous avec nos coachs Skin & Out ? Emma serait ravie de te rencontrer, de t’aider à mieux comprendre ton acné et à trouver les solutions qui te correspondent.
Le coaching Skin & Out est disponible à la carte et sinon il est offert avec la bento.
La bento de Skin & Out est une solution complète, de la peau jusqu’à l’assiette, pour traiter ton acné naturellement.
J’espère que cet article t’as bien aidé ! Si tu as des questions supplémentaires n’hésite pas à nous écrire à : lateambouton@skinandout.fr
