velouté chou-fleur amandes
INLes Recettes

Velouté Chou-Fleur & Amandes

Un velouté riche en antioxydants  et omégas 3, facile à préparer – la parfaite dose de légumes pour venir compléter tes repas !  10 minutes de préparation / 30 minutes de cuisson Recette Pour 5 portions : 1 chou fleur1 petit bol d’amandes complètes (15-20 amandes)1 oignon rouge1 gousse d’ailOptionnel : cumin, coriandre, harissa Matériel cuisine : Une grande casseroleUn blender/mixer ou bras mixeurUne planche à découper On en mange surtout : De septembre à avril Conservation : La soupe se garde facilement 4-5 jours dans un contenant hermétique. Tu peux aussi congeler une partie et la réchauffer ensuite à

acné intérieur traiter
IN

IN : traiter l’acné de l’intérieur

Qu’est-ce que ça veut dire traiter l’acné de l’intérieur ? C’est l’idée que la peau est le miroir d’un tout. Si tu souffres d’un déséquilibre intérieur en lien avec l’acné, tu peux mettre toutes les crèmes du monde sur ton visage, tu auras beaucoup de mal à avoir la peau de tes rêves. Traiter l’acné de l’intérieur, c’est changer la perception que nous avons du bouton : le bouton est un messager envoyé par notre corps pour nous prévenir de déséquilibres intérieurs. Si tu l’écoutes, tu peux réussir à identifier ces déséquilibres et agir dessus. Skin & Out · In

acne bouton bacne
Les ExpertsOUTPARLONS BOUTONS

Parlons boutons avec Dermato Drey

Aujourd’hui nous avons le plaisir de recevoir la dermatologue “Dermato Drey”. Nous avons abordé avec elle les nombreuses questions que vous nous avez posées depuis les débuts de Skin & Out. Au programme : quels sont les différents boutons et comment les traiter, peut-on percer un bouton et comment, les liens entre acné et soleil, mais aussi un sujet particulièrement intéressant pendant cette période de confinement : pourquoi avons-nous été si nombreux à constater une poussée d’acné ces 2 derniers mois ? Vous verrez ses réponses sont passionnantes, on a appris plein de choses et on en ressort avec beaucoup

boutons masque mascne
OUT

Parlons boutons & port du masque avec Sandrine

Aujourd’hui sur Skin & Out, nous recevons Sandrine Framezelle. Sandrine est esthéticienne à Paris. Elle a une approche douce qui cherche à comprendre l’histoire de chaque peau, pour pouvoir la traiter de façon individuelle et précise. Sandrine est connue pour sa capacité d’écoute et ses conseils. Elle a d’ailleurs aidé de belles marques comme Seasonly afin de développer des soins pour la peau de haute qualité. Aujourd’hui nous rentrons dans une phase de déconfinement, et nos questions sont nombreuses; à commencer par ce fameux port de masque qui va maintenant faire partie de nos routines. Afin de bien vivre cette

acné jus cure PAF détox
Les ExpériencesPARLONS BOUTONS

Parlons boutons avec Mélanie, fondatrice des jus PAF !

Aujourd’hui on a la chance de recevoir Mélanie, la fondatrice des jus PAF sur notre podcast Parlons Boutons ! Mélanie a fondé les jus PAF il y a environ quatre ans. PAF ce sont des jus de fruits et légumes pressés à froid. Ce projet est parti de son propre vécu. Suite à des années de fatigue chronique et un système immunitaire qui ne fonctionnait plus, Mélanie a décidé de prendre les choses en main. Elle a creusé de nombreuses pistes en France et aux États-Unis. Aujourd’hui elle nous parle de ses recherches et de sa découverte de la naturopathie

ensemble boutons acné combat
NOTRE HISTOIRE

Ensemble vers une nouvelle vision du bouton

En créant Skin&Out, on veut proposer une nouvelle manière de traiter l’acné, de façon naturelle, globale et décomplexée. Hello et bienvenue sur notre blog Skin & Out ! On est deux sœurs et on souffre d’acné depuis plus de dix ans – une acné légère à modérée certes, mais néanmoins pas facile à vivre, d’autant plus qu’on a souvent eu l’impression d’être seules face à ce combat. On s’est senti incomprises : “ça va, c’est trois petits boutons, c’est pas la fin du monde…” C’est vrai, ce n’est pas la fin du monde, mais ça fait mal… c’est moche… et

soupe orties
INLes Recettes

La soupe d’orties sauvages et son oeuf poché

Perçue comme mauvaise herbe, l’ortie n’a pas la cote ! Et pourtant c’est une plante pleine de vertus notamment pour la peau et contre l’acné !  Malheureusement l’ortie ne s’achète pas – mais se cueille très bien dans la nature. Comme Amélie a eu la chance d’être confinée à la campagne – elle s’était donnée pour défi de faire une soupe aux orties, avec pour appui une recette alléchante du restaurant Sausalito. Sébo-régulatrice, hydratante, anti-inflammatoire : cette soupe est ton super allié anti-acné ! Recette Ingrédients pour 4 personnes Soupe 3 grosses poignées de feuilles d’orties sauvage2 pommes de terre

soeurs combat acné boutons arrêt pilule
NOTRE HISTOIRE

Deux soeurs, un même combat : l’acné

Cet été a marqué un tournant dans notre traitement de l’acné. On est rentrées en septembre trop contentes d’être un peu bronzées, mais notre bonne mine a vite laissé place à la jolie poussée de la rentrée. Tu connais sûrement… le bonheur du métro, boulot, dodo, boutons. Sauf que cette rentrée boutons, c’était celle de trop. On n’avait vraiment pas envie de retourner une énième fois voir un(e) dermato, pour en ressortir avec une liste à rallonge de médicaments aux noms imprononçables. On n’avait pas non plus envie d’aller voir notre gynéco pour qu’il/elle nous propose LA nouvelle pilule anti-acné.

naturopathe inflammation acné boutons
Les ExpertsPARLONS BOUTONS

Parlons boutons & inflammation

Aujourd’hui on innove un peu en donnant le micro à Pia ! Pia nous a rejoint en septembre pour un stage de six mois. Elle aide Amélie dans le développement de nos soins et nous aide aussi à vous conseiller quotidiennement de façon experte. Lors de ce podcast, Pia a interviewé la naturopathe Cécile, spécialiste de l’acné, du compte Instagram « prenez.votre.envol.o.naturel ». Ensemble, elles ont parlé d’inflammation. L’inflammation est un mécanisme souvent peu connu par les personnes qui ont de l’acné, alors que l’acné adulte est souvent d’origine inflammatoire. C’est pour ça qu’aujourd’hui on a voulu essayer de mieux

1 14 15